Как избавиться от страхов
Простая техника Как избавиться от страхов состоящая из трех шагов. Вначале выявляет страх. Первое, что нам нужно - это записать, чего мы боимся сделать или боимся иметь. Затем выполняем три шага по избавления от страхов. Шаг первый: Пишем, какие будут наихудшие последствия если все пойдет по наихудшему сценарию? Пишем то, что может произойти реально. Перебираем все возможные сценарии. Шаг второй: Какие будут наилучшие последствия если все пойдет по наилучшему сценарию? Аналогично составляем список. Шаг третий: Что будет скорей всего на самом деле? Этот простой метод, поможет избавиться от любых страхов. Скачать приложение "Как избавиться от страхов". Перейти! | |
|
| |
| Просмотров: 249 | |
| Всего комментариев: 0 | |