Как избавиться от страхов


Простая техника Как избавиться от страхов состоящая из трех шагов.
Вначале выявляет страх. Первое, что нам нужно - это записать, чего мы боимся сделать или боимся иметь.
Затем выполняем три шага по избавления от страхов.
Шаг первый: Пишем, какие будут наихудшие последствия если все пойдет по наихудшему сценарию? Пишем то, что может произойти реально. Перебираем все возможные сценарии.
Шаг второй:
Какие будут наилучшие последствия если все пойдет по наилучшему сценарию? Аналогично составляем список.
Шаг третий: Что будет скорей всего на самом деле?
Этот простой метод, поможет избавиться от любых страхов.
Скачать приложение "Как избавиться от страхов".

Перейти!
Категория: Мои статьи | Добавил: georgter (17.01.2020)
Просмотров: 119 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar